Pause – think before speaking
從聽到題目到走上台的距離很短，但是你可以走慢一點，還沒開口說話前都不算時間，所以你可以先對觀眾展開蒙那麗莎的微笑，以爭取一點思考的時間
Speak – slowly and clearly
說慢一點，其實比較能掌握觀眾的情緒，確定大家都聽懂；反正只要講 1分鐘就合格了，所以說慢一點，就不用說太多內容了，嘻嘻!
Look – confident
死馬也要當活馬醫...无论你多紧张，还是要抬頭挺胸，看起來好像不緊張。很多講者是明明在發抖，台下卻沒人發現的。只要你慢慢說微微笑，大致上就能看起來有自信，並且轉而給自己信心
